ライスフォースの保湿体験記を集めました。

内面を磨くのはもちろんのこと、外見だって
少しでも理想の自分に近づきたい……という
女性は、きっとたくさんいるはず。
そんなアナタの希望を叶えてくれるのが、
美容皮膚科のウエルタス銀座クリニックです。
ひとりひとりの希望に添って、オーダーメイドで
美のカルテを作ってくれる、というのは非常に
魅力的ですよね。
クリニックにはヨガスタジオも併設されていて、
ただ細くなるだけでなく、健康的に引き締めたり、
からだの不調を根本から直したりが可能に
なっています。
アンチエイジング外来、エステもあり、トータルで
「あなただけのキレイ」が実現出来ます。

≪別窓で開く≫

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シャディのサラダ館。有名ですよね♪
シャディが運営する「シャディGift&Shopping」。贈りものと自分の欲しいものが一緒に探せるショッピングサイトです。

サイトの中には肉・ハム・フルーツ・老舗のご馳走鍋などとっておきの
お取り寄せグルメがいっぱい。

なべ用食材の中に紅ズワイガニ爪（殻付き）というのがありました。

                          

北海道産の紅ズワイガニを取れたてのまま新鮮凍結とのこと。
お鍋の具材や、しゃぶしゃぶ、カニフライ、サラダにしてもＯＫ
１キロ入りなので、いろいろ調理して食べられそうです。

シャディはカタログギフト、お祝い品、お礼品を贈る。ってイメージ
だったんですが、ご自宅用のお取り寄せも展開しているんですね♪

これからはお取り寄せならシャディ ！ですね。

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「株式会社輝点。」より「Ultimate 3 Step Diet」のご紹介です!
株式会社輝点。は、美しくなりたいと願う女性の願いを叶えるためカラダの外面からも内面からも美しくなれるよう日々研究を重ねているんです。
現在多くの方が悩んでいるダイエット世の中には多くのダイエット商品が出回っいますが、
ほとんどがカラダに負荷がかかるものばかりです。
私も何度か「これを飲むだけで痩せる」などの商品を購入してダイエットにトライしたのですが、これといった成果を出せずにいました。皆さんもこのような経験はありませんか？
そこで「Ultimate 3 Step Diet」の登場です！
当時ダイエットに苦しんでいたモデル宮野優美と多くのモニターの協力によって開発したのがこの「Ultimate 3 Step Diet」なんです。

３ステップでバランス良く、簡単に、無理なく痩せることができます。
　　1．パワーヨガＤＶＤ
　　基礎代謝の量ををもっとも効率よく増やすことができるパワーヨガ
　　１日８分だけで、痩せにくいカラダを作ります。
　　初心者でもわかるように、とってもわかりやすく説明しています。

　　２．ギムネマサプリメント
　　このサプリメントを食事の前に2，3粒飲んでいただけるだけで、
　　糖分の吸収を妨げてくれます。もうツライ食事制限をしなくても
　　大丈夫です。

　　３．リラクゼーションＣＤ
　　寝る前に聴くだけで、ホルモンのバランスを整えてくれます。
　　ストレスも解消され、翌朝の目覚めもすっきりです。

「Ultimate 3 Step Diet」で美しいプロポーションを目指しましょう！是非、一度ご覧くださいね。



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ダイエット ...あたしにとって永遠のテーマでございます～。

意気込みは最初のｳﾁだけσ(*´д｀*)

だっておなかすくんだもん（T▽T)

そこで、今回ご紹介するのは

体に負荷がかからなく３ステップでバランス良く、
簡単に、無理なく痩せることができる
「Ultimate 3 Step Diet」。

当時ダイエットに苦しんでいたモデル宮野優美さんと

多くのモニターの協力によって開発されたのが

この「Ultimate 3 Step Diet」

3ステップは..

１．パワーヨガＤＶＤ
　　基礎代謝の量ををもっとも効率よく増やすことができるパワーヨガ
　　１日８分だけで、痩せにくいカラダを作ります。
　　初心者でもわかるように、とってもわかりやすく説明しています。

　　２．ギムネマサプリメント
　　このサプリメントを食事の前に2，3粒飲んでいただけるだけで、
　　糖分の吸収を妨げてくれます。もうツライ食事制限をしなくても
　　大丈夫です。

　　３．リラクゼーションＣＤ
　　寝る前に聴くだけで、ホルモンのバランスを整えてくれます。
　　ストレスも解消され、翌朝の目覚めもすっきりです。

食事制限はほんとに辛い。無理なく心も体も美しく

なりたいですね☆

ダイエット をお考えの方いかがですか♪

お取り寄せならシャディ

この季節になってくると鍋！って感じしませんか？

あたしは鍋だ大好きで、毎日鍋でもOKって感じですσ(*´д｀*)

具財はさまざま。

お肉やお魚、豪華にかになんかもいいですね(￣￢￣) ジュル・・・

福井県産越前かにを見てたらもう、よだれが～～～。

絶対食べたい一品です。

あと、こだわり食材も気になります～～。

こだわってるだけあって体にもよさそうですよね＾＾

まぁ...どれを見ても欲しくなってしまいます。

自分へのご褒美にもいいし、年末に向けて取り寄せてもいいし♪

お歳暮で送ってもいいかもしれませんね～。

誰もが喜ぶことでしょう！

だって、送料無料なんですもの～～～キャーヽ（∇⌒ヽ）（ノ⌒∇）ノーャキ

お取り寄せならシャディ で決まりですね！

株式会社輝点

Ultimate 3 Step Dietこれによってダイエットに成功させよう！！

この３とはなんだろうと私は物凄く考えました。
安易な私は、食事にサプリに運動では？？？と思いました。
あなたはどう思いました？？？

なんと！！
１．パワーヨガＤＶＤ
　　基礎代謝の量ををもっとも効率よく増やすことができるパワーヨガ
　　１日８分だけで、痩せにくいカラダを作ります。
　　初心者でもわかるように、とってもわかりやすく説明しています。

２．ギムネマサプリメント
　　このサプリメントを食事の前に2，3粒飲んでいただけるだけで、
　　糖分の吸収を妨げてくれます。もうツライ食事制限をしなくても
　　大丈夫です。

３．リラクゼーションＣＤ
　　寝る前に聴くだけで、ホルモンのバランスを整えてくれます。
　　ストレスも解消され、翌朝の目覚めもすっきりです。

この三つだそうです。
この３ステップでバランス良く、簡単に、無理なく痩せることができるそうです。

いままで無理な運動をして、腰を痛めたり、
無理な食事をして、ストレスを溜めてしまっていた私
この３ステップならば無理なくダイエットに成功できそうな気がします。
っていうか、成功しないわけがない！！
なんだか出演しているモデルさんなみにきれいになれそうな気がしてきた。。うふふ

イタリア一人旅に行った時のこと。

大韓航空で韓国乗継、ローマ着の便だった
更にローマからシチリア島のパレルモへ飛行機で移動。
ローマ〜パレルモ間は約１時間で行けるのだ。

憧れのシチリアはタオルミーナが一番思い出に残っている。
イオニア海にエトナ山、「グランブルー」の舞台になったイソラ・ベッラ
海岸沿いを日本人の女の子が1人で歩いているもんだから、周囲のイタリア人にジロジロ見られたっけ(´ω`)
この旅以来、1人でどこでも何でもやれそうな変な自身がついてしまった

イタリア大好きだから、これからの長い人生でもっと訪れることであろう
後になって思ったのだが、イタリア国内線でもマイルチャージって出来たんだろうか？
インターネットで予約したチケットだったのだが、何せＨＰはイタリア語…
マイレージがどうのこうのって書いてあるのかもわからん

海外旅行が好きならば、ある程度利用する航空会社を決めておけばマイルが貯まって、そのうちタダで海外へ飛び出せる日も来よう

でも、飛行機に乗らなくてもマイルを貯める方法って結構あるんだよ。
ぐーたが実践しているのは、ネットマイル。
ネットマイルは提携している航空会社にマイルを移行できるのだ
更に、クレジットカードも利用してる。
カード利用するとマイルが貯まるってやつ。
この２つを併用して１つの航空会社に一点集中で貯めれば、タダ乗りの日も近い



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なんちゅー便利な時代になったもんだ
パソコンのＵＳＢに取り付けるだけでＴＶを見ることができるんだと
その名も「ちょいテレ」

ちょと前、携帯のワンセグテレビが注目されたが、とうとうパソコンにもキター
しかもコンパクトボディの地上デジタル放送テレビチューナーなので持ち運びもラクチンだべ

早く帰ってサッカーの試合見るはずが、急な残業でビデオセットするの忘れた
そんな時でも、職場でこっそり「ちょいテレ」つけて観戦できるべ。

超早朝通勤族のおっさん達は朝のＴＶなんて見たことないんじゃないかしら？
そんなとき「ちょいテレ」を見て、長〜い通勤電車の退屈な時間を紛らわせることができるんじゃないだろうか。

しかも、パソコン本体に録画できる機能もあるので、ぐーたなら、暴れん坊将軍の再放送をある程度貯め撮りして、海外旅行んとき飛行機の中で見るな

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とっても気になる家具ショップ！

「駿河の里」をご紹介します

低価格～本格家具、特注家具まで揃った家具ショップ☆

なかでも注目なのが

ＣＯＫＡＧＵ（コカグ）シリーズという家具。

和風？にも見えますが、和でも洋でもバッチリ合います。

小さくてシンプル、むく材の温かみがある家具。

家具にとって手触りは大切ですよね。
すべすべに仕上げられた木肌のほっとするような感触です。

木って落ち着きますよね＾＾

小物入れや、ちゃぶ台かわいいです♪木の風合いを生かした商品がズラリ☆

それに気になる商品はおかもち型メイクボックス！

小引出し付きで、アクセサリーなどをしまっても良いかも。
持ち運びもＯＫなので、場所を選ばず、
何処へ持っていってもメイクができるから女性の強い味方！
使い勝手もよさそう♪

「駿河の里」は1万円以上の購入で送料が無料です。
ご紹介したCOKAGUシリーズは、1万円以下でも送料無料ですよ～

http://www.rakuten.co.jp/webyuu/676116/666876/667022/

駿河の里ではただいまアフェリエイターを募集中。
還元率最大６％だそうですよ（￣ー￣*）

肌本来の生命力を甦らせ、健康でキレイになる力を再生させることがコンセプトのＩＯＮＡ。
ロハスとの関係を謳っているが。

ロハスとは？
サイトを見てみるとヨガや岩盤浴の特集をしている。



「ビクラムヨガ」の特集に目が止まった
室温40度、湿度55％の部屋でヨガをすることによって、筋肉を十分にストレッチでき、血液の循環を良くするんだって
自宅で簡単に出来るヨガのポーズが掲載されてるので、暇な人はチェキってみるべし。

「ビクラムヨガ」の経験ないが、「ホットヨガ」ならやったことある。
暑い部屋で水を飲みながらヨガを90分行うというもの。
大汗ぶん流して、Ｔシャツががビシャビシャになるほどだった。
ヨガ後は体ポカポカ、お肌ピカピカ、冷え性が解消され体の調子が良かった記憶がある。

岩盤浴も、つい最近デビューしたし。

おぉ無意識にロハスしてるじゃん

要するに「水を飲みながら汗をかけば」いいのかな
それならば、今から水飲んで走ってこようかな

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